התשובות לשאלות הן פנימה - טיפוח הערך העצמי : חלק 1

לוהאריה | 11.01.2020

איכויות נפשיות המקנות ערך עצמי

אחד הנושאים שמעסיקים אנשים בהתמודדות אל מול האתגרים השונים בחייהם, קטנים כגדולים, הוא נושא הערך העצמי.

במהותו, הערך העצמי מורכב מתמהיל של איכויות ותכונות נפשיות שיש בהן:

✅ הכרה בייחודיות האישית
✅ קבלה את הייחודיות העצמית
✅ אהבה עצמית ושלום פנימי
✅ אומדן עצמי - יכולת לזהות, בכל שלב בחיים, מהי היכולת
✅ תחושת מסוגלות שיש בה נחישות ויכולת לגייס עוצמה לשם הגשמה עצמית
✅ יכולת לשהות בתוך העולם הפנימי האישי מתוך הכלה והזנה עצמית בלתי תלויה

כל האיכויות הנפשיות הללו נובעות מן המסוגלות לפנות פנימה, לעשות שימוש במשאבים הפנימיים כדי להתפתח ולנוע קדימה, להתנסות, להתפתח, ללמוד, להצליח, להיכשל, לכאוב וליהנות, מבלי לצבור משקעים או מסקנות של קטנות וחוסר יכולת, מבלי להשוות או לנסות לרצות אחרים ומתוך בחירה מושכלת לראות את החיים כמרחב של הזדמנויות בעבור העצמי להתנסות, למידה וביטוי של הייחודיות האישית.

גישה שכזו מובילה לכך שהחוויות השונות והמגוונות בהרפתקת החיים האנושית אינן משפיעות על הערך עצמי, שהינו מרחב פנימי בלתי תלוי: אני מי שאני. אינני נדרש להוכיח דבר ואני נע בנתיב חיי מתוך הקשבה לרצון שעולה מתוכי, סקרנות והתנסות מתמדת.

הגישה הזו, והאיכויות הנפשיות המתוארות, מולידות ערך עצמי שהוא פנימי ואינו תלוי בעולם החיצוני או בקטלוג עצמי על פי מדדים של הצלחה או כישלון, השוואתיות, נורמות מקובלות, ציפיות של אחרים וכד׳.
 

בפוסטים הבאים -

📍חלק 2 - הפגיעה בערך העצמי לאורך החיים - או הבור שנפער בנפש
📍חלק 3 - שינוי גישה - מן החוץ פנימה
📍חלק 4 - המלצות וכלים לטיפוח תכונות נפשיות המעצימות את הערך העצמי

ובינתיים...

זכרו כי התשובות לשאלות הן פנימה ומשם כבר תוכלו לנוע קדימה אל עבר המימוש וההגשמה.

שלכם באהבה ❣️
לוהאריה