סדנת 'החופש לחיות' - בהנחיית שרון ברגרין - בזום

תאריך: 
17/02/2022
מיקום: 
ב-Zoom
מנחה: 
שרון ברגרין
עלות: 
1,050 ₪

ביטחון

איזה תבלין חשוב לחיים?
איך הכל משתנה כשאנחנו מרגישים בטוחים?

כשאנחנו מאמינים בעצמנו ובדרך שלנו, כשאנחנו נותנים אמון בחיים.

יש מקומות כאלה שבהם אנחנו מרגישים את התחושה הזו ולכן הכל יותר זורם ופשוט.

אם נביט רגע לעומק נראה, שבמקומות שבהם אין לנו ביטחון במקומות שבהם אנחנו לא סומכים על עצמנו ועל היכולות שלנו  אנחנו לא מצליחם ליצור את השינוי שאנחנו רוצים.

אנחנו מרגישים תקועים, מתוסכלים, אולי אפילו מיואשים , מתאמצים, יוצרים תנועה אך לא מגיעים לאן שאנחנו מבקשים להגיע..

זה יכול להיות במערכות יחסים, בעבודה, מול כסף ,מול הגוף שלנו ,ביחסים שלנו עם  עצמנו. כל אחד  והנושא שלו.

במקומות הללו אנחנו מתפשרים על מה שאנחנו רוצים, מרצים, נמנעים, חוששים להשקיע במה שאנחנו לא מאמינים שיש לו סיכוי, מתמלאים בספק, ביקורת ושליליות.

 

אז מה עושים?

כאן מגיעה סדנת החופש לחיות. קורס להעצמת הביטחון והחופש בחיים,
6 מפגשים שמאפשרים ליצור את קפיצת הדרך

6 מפגשים בהם נכיר את מנגנוני הנפש השונים ונקבל כלים מאוד פרקטיים ועוצמתיים כיצד לבסס בטחון,

בדיוק בנושא שמאתגר אותנו. כך שנוכל להרגיש בטוחים ,מסוגלים גם במקום הזה וליצור את השינוי המיוחל.

 

אז איך זה עובד?

כל משתתף בוחר נושא שבו הוא רוצה להתמקד, את הנושא אנחנו בוחרים יחד בשיחה מקדימה לפני תחילת הקורס ומדייקים אותו במפגש הראשון. הנושא ילווה אותנו לאורך כל השלבים בסדנה.
 

במפגשים לאחר מכן נתמקד ביצירת 4 עוגנים פנימיים שיהוו רשת של ביטחון:

⚓עוגן מחשבתי - נשחרר תפיסות מגבילות ומצמצמות ונלמד כיצד ליצור שיח מפרגן ומעצים תוכנו.

⚓ עוגן ריגשי - נכיר את המערכת הרגשית שלנו, כיצד היא פועלת? נלמד כיצד לעבוד איתה ,נתרגל ונלמד להכיל את קשת הרגשות, נשחרר רגשות שליליים לטובת רגשות תומכים ומגבים.

⚓ עוגן קיומי - נכיר את ההרגלים שלנו, אלה שלא פועלים לטובתנו, ומהווים מערכת בלימה שעוצרת אותנו מליצור את השינוי. נבחר הרגלים חדשים ובונים.

⚓ העוגן הערכי והאחרון - יאפשר לנו להכיר בשפע הפנימי, להעביר את המשקל אליו, לנוע מתוך הקשבה פנימה, ולהיות נאמנים לעצמנו.

ארבעת העוגנים הללו יתנו לנו את הביטחון והיכולת להתמודד עם כל סיטואציה.

 

המפגשים יתקיימו בקבוצה קטנה עד 10 משתתפים,

מעבר למפגשים אני אלווה אתכם טלפונית לפי הצורך על מנת שתוכלו ליצור את השינוי הלכה למעשה.

אז אם הגעתם לשלב שאתם מוכנים ליצור שינוי, מוזמנים!! הדרך פרושה ואפשר ולהתחיל לפסוע.

 

מי אני?

שמי שרון ברגרין, אני בת 45, מטפלת ריגשית, מלווה אנשים בתהליכי שינוי והתפתחות,
מנחה ותלמידה באוניברסיטה הקוסמית, חוקרת תהליכים ומאמינה ביכולת של כל אחד ליצור שינוי אמיתי בחייו ולחיות חיים מלאים במשמעות,שמחה ואהבה.

 

הסדנה תתקיים בזום

בימי חמישי בבוקר בשעות 9:30-12:30

מתחילים ב- 17/2/22

מחיר הסדנה: 1050 ₪ המחיר כולל ליווי אישי בין המפגשים וחוברת עבודה.

מוזמנים להצטרף וכבר לשאול את עצמכם:

היכן אני רוצה לבסס יותר חופש, ביטחון וקלות?

 

אשמח מאוד להכיר אתכם וללוות אתכם בדרך הזו

 

לפרטים נוספים, הרשמה ושיחה מקדימה שבה אוכל לענות על כל שאלה,

מוזמנים להרים טלפון

שרון 054-8113373